淄博模特培训-模特培训班-凯莱希模特空乘礼仪学校(优质商家)

身高、体重、三围是否标准性、形象表情是否能吸引人们注意，是否能表现出商品的内涵，演义出时尚意义。这些是准模特必须具备的，当然表情以及演绎方面完全可以经过后期老师的指导练习获得，或也可以在以后的舞台中找到属于自己的特点。??

建议:自己可以联系，淄博模特培训，走台的动作和基本步伐，学习的时候确定自己学习的正规性，有的模特跟着一些不太会走的模特学习结果都很难改正。

（1）双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。???

（2）男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。??

（3）先迈左腿，重心*前移至左腿上，短期模特培训，身体垂直于地面。???

（4）右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。??

（5）右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。??

（6）右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。??

（7）注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯

可能很多人对模特的看法都是大长腿、瘦，其实不然，模特也是需要刻苦训练才能有好的形体、气质、协调性。所谓台上一分钟台下十年功，这一点都不夸张。下面，山东模特培训学校给大家介绍两点必要的训练。

腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，较难控制。

两种锻炼腹部的简单方法： 一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上，连做8次。 另一种是两腿向前，伸前坐在地板上，双手搁在身后，身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约30厘米，像骑自行车一样做踩踏板的动作，注意每次都需将腿伸直，左右脚各做10遍。坚持锻炼可以修正和保持形体。

胸部：胸部是女性美的**特征，*模特培训，要精心保护它的标准曲线。

锻炼胸部有两种简单的方法： 一种是坐在椅子上，两手握紧桌边，两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起6秒钟，重复3～6次。 另一种是双手拿毛巾两头，双臂平伸，模特培训班，用力拉直毛巾，放松，再拉直，做10～15次。