淄博模特培训-凯莱希模特空乘礼仪学校-艺考模特培训

可能很多人对模特的看法都是大长腿、瘦，其实不然，模特也是需要刻苦训练才能有好的形体、气质、协调性。所谓台上一分钟台下十年功，这一点都不夸张。下面，山东模特培训学校给大家介绍两点必要的训练。

手部：模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压手。并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，伤害你的皮肤。 **胯是为了胯部的美感和臀部运动的美感。**胯练习只是更加明了的表现骨骼运动原理。要是达到在自然行走间流露出胯部的美感，基本训练是少不了的。

胯部：压胯，压胯是大程度让胯部骨骼打开。 很多不会注重胯部的练习，所以胯很难大程度的打开，在做展示的时候，出现了宣胯部到位，角度部到位。压胯的基础训练能很好的解决这样的问题。匀胯，匀胯是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀胯有前后、左右、八字匀法。

要求手自然前伸45度角，扶住压杆，两脚相隔一个脚面的宽度，定位。尽量大摆动胯部按前后、左右、八字运动。**胯，模特培训机构，**胯在上面的基础训练之后，*模特培训，只有压胯、匀胯、匀腰到位后才能练习**胯。因为**胯不是练习，艺考模特培训，是考核基本训练的成绩，如果基础训练能做到位，那**胯就不会成什么问题。要不**胯这一项很难过关。

可能很多人对模特的看法都是大长腿、瘦，其实不然，模特也是需要刻苦训练才能有好的形体、气质、协调性。所谓台上一分钟台下十年功，这一点都不夸张。下面，山东模特培训学校给大家介绍几点必要的训练。

腿部：压腿，压腿分正压、反压、侧压、下侧压；压腿的目的时为了腿直、胯开。但是一般模特前期没有受过训练，而且年龄都已经过了发育期，骨骼基本成长固定。这样的情况下，压腿成了较难过的一关。

踢腿，模特训练中选择的踢腿，一般选择后踢，其作用时为了提臀。因为在练习之前，很难找到本身**的臀部，通过踢腿可以塑造一个很好的臀部，让多余的肌肉在锻炼中消失，提高臀部弹性，并在腿和臀之间画出很明显的分割线。一般的模特很难踢到到位，并坚持练习。如果臀部松垮，淄博模特培训，经过一月的严格练习，就会见到成效。

对于模特来说手的姿势做的好，会在表演中收到意想不到的效果。在做随意的手位时手不能太软弱、也步能太硬，要能舒适的保持身体的平衡。?

??1.按指手：食指向前微弯，拇指应按在中指的中节指肚侧部，这种手型在模特造型中运用比较灵活。??

??2.亮掌手：手掌打开亮出手心，食指伸直，中指与五名指、小指并拢向上弯曲，这种手型在表演中较常见的一种手型。??

??3.兰花指：手心朝上，中指与拇指挨近，造型就像兰花????

   4.双垂手：中指向前微弯，拇指应按在中指的中节指节部位。??

??5.开手：两臂张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手型手心朝上。????

   6.正手插腰式：两手虎口朝上插腰。??

??7.反手插腰式：两手虎口朝下插腰。??

??8.背手贴腰式：手背贴后腰，要做的自然含蓄。??